Titan24 Liikuntakeskuksen yhteydessä toimii alansa titaanisin Hyvinvointitiimi. Kaipasit sitten hierontaa, jäsenkorjausta, ravintovalmennusta tai vaikkapa energiahoitoja, löydät meiltä kaikki palvelut saman katon alta.

Titan24 Hyvinvointitiimin esittely:

Nora Kaajaluoma | Ravintovalmentaja | LCF Life Coach® Master | Kundalini Reiki Master | Ryhmäliikuntaohjaaja

Noran luokse kannattaa varata aika, jos sinulla on haasteita ihmissuhteiden, elämänhallinnan, ravinnon tai stressin suhteen.

Mentaalivalmennuksella saadaan selkiytettyä elämäntilannetta, muutostarpeita ja luotua realistisia tavoitteita. Energiahoidoilla ja rentouttavalla hieronnalla tasapainotetaan kehon ja mielen tilaa ja tuetaan sekä psyykkistä että fyysistä terveyttä.

Noran ryhmäliikuntatunneille pääset osallistumaan keskiviikkoisin Titan24 Liikuntakeskuksen jäsenenä. Ke 17.30 alkaen spinning, pump & Zumba.

Noran löydät hoitohuonekäytävän viimeisestä huoneesta.
Tervetuloa!

Nettiajanvaraus: https://www.varaaheti.fi/titan24hyvinvointi
puh. 040 581 80 33
book@norakaajaluoma.fi

Palvelut:

Henkinen valmennus

Ravintovalmennus

Yritys/työyhteisövalmennus

Life Coaching

Rentouttava hieronta

Energiahoidot

Ryhmäliikunnan ohjaus

Koulutus:

Master of Business Administration YAMK (Haaga-Helia)

LCF Life Coach Master (VALMENTAMO)

Kundalini Reiki Master (SLHC)

Ravintovalmentaja (TRAINER4YOU)

Artenomi AMK (HAMK, Wetterhoff)

Hinnasto:

Life Coaching 60min 79€

Life Coaching 90min 113€

Life Coaching 5x60min 360€

Ravintovalmennus 60min 65€

Ravintovalmennus 3kk 450€

Ravintovalmennus 6kk 815€

Energiahieronta 60min 65€

Energiahieronta 90min 95€

Energiahieronta 120min 110€

Reiki-energiahoito 45min 55€

Reiki-energiahoito 60min 70€

Noralla käyvät maksutapoina:
Pankki-/luottokortti
Klarna
Smartum
ePassi
Edenred
Käteinen


Henna Surakka | Koulutettu Hieroja | Perinteinen Jäsenkorjaaja | Mentaalivalmentaja | Exercisemaster Liikkuvuusvalmentaja | Ryhmäliikuntaohjaaja

Hennalle on tärkeää ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Hyvinvointia voimme ylläpitää ja kehittää mielen sekä fyysisen hyvinvoinnin tuntemisella ja tunnistamisella. Hennan asiakaskunta on laaja vauvasta senioreihin.

Hennan hoitohuoneen löydät hoitohuonekäytävän päästä, toiseksi viimeisestä huoneesta. Henna tarjoaa asiakkaille Koulutetun hierojan palvelut, Perinteisen jäsenkorjauksen, Mentaalisenvalmennuksen sekä Liikkuvuusvalmennuksen. Hoidon pituuden voit varatessa valita itsellesi sopivaksi.

Titan24 Liikuntakeskuksen puolella Hennan kanssa voi tulla polkemaan sisäpyöräilyyn lauantaiaamuisin, Seniorien kanssa liikuntaan tiistaiaamuisin ja salin puolella haastan treenaajia M-Circuitin liikkuvuusharjoitusten parissa tiistai-illoissa. Henna räätälöi myös valmennuksia seuroille ja yrityksille. Jos sinulla on haasteita salin puolella, Hennalta saat valmennuksellista apua laitteissa ja ohjelmien suunnittelussa.

Ota rohkeasti yhteyttä!
Nettiajanvaraus:
https://www.varaaheti.fi/titan24hyvinvointi
www.waytomove.fi
puh. 050 514 4740
henna@waytomove.fi

Palvelut:

Perinteinen Jäsenkorjaus

Klassinen hieronta

Liikkuvuusvalmennus

Personal Training

Mentaalivalmennus

Ryhmäliikunnan ohjaus

Koulutus:

Liikunnanohjaaja (Pajulahti, Jyväskylä)

Personal Training (FAF Finland)

Mentaalivalmentaja (Varalan urheiluopisto / Valmentamo)

Perinteinen Jäsenkorjaaja (Perinteinen Jäsenkorjaajat ry.)

Koulutettu Hieroja (Savon ammattiopisto)

M-Circuit®ohjaaja & Liikkuvuusvalmentaja (Exercisemaster)

Hinnasto:

Klassinen hieronta 45 min 52 €
Klassinen hieronta 60 min 67 €
Klassinen hieronta 75 min 77 €
Klassinen hieronta 90 min 95 €

Perinteinen Jäsenkorjaus 75 min 80 €
Perinteinen Jäsenkorjaus 90 min 90 €
Perinteinen Jäsenkorjaus 120 min 110 €

Liikkuvuusvalmennus 60 min 60 €
Liikkuvuusvalmennus paketti 360 €
Mentaalivalmennus 60min 60 €
Mentaalivalmennus paketti 360 €

Hennalle maksutapoina käyvät:
Pankki-/tai luottokortit (ei Amex, DIners)
Smartum
ePassi
Edenred
Käteinen
Mobilepay
Laskutus (sopimusasiakas)


Vesa Hietanoro | Urheiluhieroja | koulutettu hieroja | jäsenkorjaaja | seniori PT.

Vesa on erikoistunut jäsenkorjakseen ja hoidon tukena käytetään hierontaa.

Jäsenkorjauksella hoidan erilaisia tuki-ja liikuntaelin ongelmia.
Jalkojen
Lantion
Selän
Käsien
Niska-hartiaseudun alueella.

Hoito tehoaa hyvin myös kehossa havaittuihin puolieroihin.
Hoidon aikana käsitellään koko keho.

Hieronta-asiakkaat ovat myös tervetulleita.

Hoito tapahtuu aina yksilöllisesti asiakkaan tuki-j a liikuntaelinten ongelmien mukaan 30 vuoden työkokemuksella.

Ajan voit varata soittamalla tai viestillä numerosta 0400 873 874.
Nettiajanvaraus: https://www.varaaheti.fi/titan24hyvinvointi

Palvelut:

Hieronta

Jäsenkorjaus

Koulutus:

Urheiluhieroja (Suomen urheiluhierojaopisto)

Seniori PT (Varalan urheiluopisto)

Hinnasto:

Hieronta/ Jäsenkorjaus

45min 52€
60min 67€
90min 95€

Vesalle maksutapoina käyvät:
Käteinen
Lasku
ePassi


Samu Vilkman | Urheiluhieroja | Koulutettu hieroja | Dry Needling terapeutti | Personal Trainer

Samu on erikoistunut eri tuki- ja liikuntaelinongelmista johtuvien kiputilojen hoitoon sekä urheilijoiden / aktiiviliikkujien lihashuoltoon.

Erikoisosaamistani on Dry Needling - kuivaneulonta ,jota käytän tehokkaasti manuaalisen terapian tukena.

Samun vastaanotolle kannattaa hakeutua mikäli kärsit esimerkiksi seuraavista vaivoista:

-Niskan alueen ongelmista
- Päänsärky / migreeni
- Rintarangan kiputilat
- Alaselän / lantionseudun kiputiloista
- Tennis / golkyynärpää vaivat
- Iskias vaivoista
- Olkapää vaivat
- Polven alueen ongelmat kuten hyppääjän / juoksijan polvi
- Plantaarifaskiitti / kantapään kiputilat

Valmentajana olen erikoistunut suorituskyvyn kehittämiseen niin arjessa- kuin urheilussakin.

Hyödynnän valmennuksissani paljon ammattiurheilijan taustaani.

Ohjaan myös Titan 24 liikuntakeskuksella perjantai aamun CrossTraining tuntia.

Ajanvaraukset / lisätietoja:
https://www.varaaheti.fi/titan24hyvinvointi samu.vilkman@hotmail.com

Palvelut:

Klassinen hieronta

Urheiluhieronta

Kuivaneulaus

Personal Training

Koulutus:

Koulutettu hieroja, Hierojakoulu Relaxi 2015

Dry Needling Terapeutti, Suomen Dry Needling yhdistys 2019

Personal Trainer , Personal Trainer Akatemia 2019

Suorituskykyvalmentaja , Suorituskykyvalmentaja Group 2021

Mobilisoivan hieronnan ja faskiakäsittely kurssit Helsinki 2016-2018


Hinnasto:

Hieronta 45 min 52 €
Hieronta 60 min 67 €
Hieronta 75 min 77 €
Hieronta 90 min 95 €

Samulle maksutapoina käyvät:
Pankki-/luottokortti
Käteinen
Lasku
ePassi
Edenred
Smartum