Nora Kaajaluoma | Ravintovalmentaja | LCF Life Coach® Master | Kundalini Reiki Master | Ryhmäliikuntaohjaaja

Noran luokse kannattaa varata aika, jos sinulla on haasteita ihmissuhteiden, elämänhallinnan, ravinnon tai stressin suhteen.

Mentaalivalmennuksella saadaan selkiytettyä elämäntilannetta, muutostarpeita ja luotua realistisia tavoitteita. Energiahoidoilla ja rentouttavalla hieronnalla tasapainotetaan kehon ja mielen tilaa ja tuetaan sekä psyykkistä että fyysistä terveyttä.

Noran ryhmäliikuntatunneille pääset osallistumaan keskiviikkoisin Titan24 Liikuntakeskuksen jäsenenä. Ke 17.30 alkaen spinning, pump & Zumba.

Noran löydät hoitohuonekäytävän viimeisestä huoneesta.
Tervetuloa!

Nettiajanvaraus: https://www.varaaheti.fi/titan24hyvinvointi
puh. 040 581 80 33
book@norakaajaluoma.fi

Henna Surakka | Koulutettu Hieroja | Perinteinen Jäsenkorjaaja | Mentaalivalmentaja | Exercisemaster Liikkuvuusvalmentaja | Ryhmäliikuntaohjaaja

Hennalle on tärkeää ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Hyvinvointia voimme ylläpitää ja kehittää mielen sekä fyysisen hyvinvoinnin tuntemisella ja tunnistamisella. Hennan asiakaskunta on laaja vauvasta senioreihin.

Hennan hoitohuoneen löydät hoitohuonekäytävän päästä, toiseksi viimeisestä huoneesta. Henna tarjoaa asiakkaille Koulutetun hierojan palvelut, Perinteisen jäsenkorjauksen, Mentaalisenvalmennuksen sekä Liikkuvuusvalmennuksen. Hoidon pituuden voit varatessa valita itsellesi sopivaksi.

Titan24 Liikuntakeskuksen puolella Hennan kanssa voi tulla polkemaan sisäpyöräilyyn lauantaiaamuisin, Seniorien kanssa liikuntaan tiistaiaamuisin ja salin puolella haastan treenaajia M-Circuitin liikkuvuusharjoitusten parissa tiistai-illoissa. Henna räätälöi myös valmennuksia seuroille ja yrityksille. Jos sinulla on haasteita salin puolella, Hennalta saat valmennuksellista apua laitteissa ja ohjelmien suunnittelussa.

Ota rohkeasti yhteyttä!
Nettiajanvaraus:
https://www.varaaheti.fi/titan24hyvinvointi
www.waytomove.fi
puh. 050 514 4740
henna@waytomove.fi

Vesa Hietanoro | Urheiluhieroja | koulutettu hieroja | jäsenkorjaaja | seniori PT.

Vesa on erikoistunut jäsenkorjakseen ja hoidon tukena käytetään hierontaa.

Jäsenkorjauksella hoidan erilaisia tuki-ja liikuntaelin ongelmia.
Jalkojen
Lantion
Selän
Käsien
Niska-hartiaseudun alueella.

Hoito tehoaa hyvin myös kehossa havaittuihin puolieroihin.
Hoidon aikana käsitellään koko keho.

Hieronta-asiakkaat ovat myös tervetulleita.

Hoito tapahtuu aina yksilöllisesti asiakkaan tuki-j a liikuntaelinten ongelmien mukaan 30 vuoden työkokemuksella.

Ajan voit varata soittamalla tai viestillä numerosta 0400 873 874.
Nettiajanvaraus: https://www.varaaheti.fi/titan24hyvinvointi

Samu Vilkman | Urheiluhieroja | Koulutettu hieroja | Dry Needling terapeutti | Personal Trainer

Samu on erikoistunut eri tuki- ja liikuntaelinongelmista johtuvien kiputilojen hoitoon sekä urheilijoiden / aktiiviliikkujien lihashuoltoon.

Erikoisosaamistani on Dry Needling - kuivaneulonta ,jota käytän tehokkaasti manuaalisen terapian tukena.

Samun vastaanotolle kannattaa hakeutua mikäli kärsit esimerkiksi seuraavista vaivoista:

-Niskan alueen ongelmista
- Päänsärky / migreeni
- Rintarangan kiputilat
- Alaselän / lantionseudun kiputiloista
- Tennis / golkyynärpää vaivat
- Iskias vaivoista
- Olkapää vaivat
- Polven alueen ongelmat kuten hyppääjän / juoksijan polvi
- Plantaarifaskiitti / kantapään kiputilat

Valmentajana olen erikoistunut suorituskyvyn kehittämiseen niin arjessa- kuin urheilussakin.

Hyödynnän valmennuksissani paljon ammattiurheilijan taustaani.

Ohjaan myös Titan 24 liikuntakeskuksella perjantai aamun CrossTraining tuntia.

Ajanvaraukset / lisätietoja:
https://www.varaaheti.fi/titan24hyvinvointi samu.vilkman@hotmail.com