Titan24 Valmennuspalveluissa panostamme kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Tarvitsetko apua esimerkiksi liikunnan aloittamisessa, painon pudotuksessa, liikkuvuuden parantamisessa tai kaipaatko kenties vaihtelua treeneihin tai motivaatiota nykyiseen harjoitteluusi? Olipa tavoitteesi mikä tahansa, anna valmentajiemme auttaa!
PT-PAKETIT
Oli tavoitteesi sitten jaksaminen arjessa, elämäntapamuutos, painonpudotus, kiinteytyminen, lihasvoiman lisääminen vai joku muu? Tulosten ja sinun tavoitteidesi perusteella valmennustiimimme laatii sinulle henkilökohtaisen suunnitelman. Usko pois, tavoitteesi on mahdollista saavuttaa. Tulemme mielellämme sinulle töihin. Sinulla on tavoite, meillä on ammattitaito, tehdään se yhdessä!
Valmennuspaketit ja -ohjelmat räätälöidään aina toiveiden, tavoitteiden ja lähtökunnon mukaan.
Etkö löydä sopivaa pakettia? Olethan yhteydessä asiakaspalveluumme hyvinkaa@titan24.fi ja tehdään juuri sinulle sopiva suunnitelma!
5 KERRAN YKSILÖVALMENNUSPAKETTI YHDELLE/KAHDELLE (329€/569€)
10 KERRAN YKSILÖVALMENNUSPAKETTI 790€
10 KERRAN DUO-VALMENNUS 1049€
15 KERRAN YKSILÖVALMENNUSPAKETTI 1150€
20 KERRAN YKSILÖVALMENNUSPAKETTI 1500€
KUNTOSALIOHJELMA 89-99€
- 1-2 jakoinen 89€
- 3-4 jakoinen 99€
RAVINTO-OHJELMA 89€
VALMENTAJIEN ESITTELYT
SAMU VILKMAN
Tausta
Personal Trainer
Koulutettu hieroja / Urheiluhieroja
Dry Needling – kuivaneulonta ammattilainen
Yhteystiedot
samu.vilkman@hotmail.com
044 558 8274
Urheiluhieroja Personal Trainer Samu Vilkman
Urheiluhieroja / Pt Samu Vilkman
Kuvaus
Vahva oma urheilutausta.
Pelasin kymmenen vuoden ajan jääkiekkoa ammatikseni.
Liikunta ja urheilu on aina ollut lähellä sydäntäni.
Edelleen liikun monipuolisesti sekä säännöllisesti etenkin mailapelien ja monipuolisen saliharjoittelun parissa.
Valmentajana ehdottomia vahvuuksiani ovat ammattiurheilijan taustani. Tämä yhdistettynä nykyosaamiseeni sekä hierojan työn kautta tulleeseen vahvaan ihmiskehon tuntemukseen antavat vahvan perustan Personal Trainerin työhön.
Lisäksi olen erittäin motivoitunut oppimaan koko ajan lisää.
Lempi sanontani onkin:
”Valmennus hommissa joka päivä on koulupäivä” > Kehitys loppuu tyytyväisyyteen!
Valmennuspalveluni on suunnattu urheilijoille, aktiiviselle treenaajille ja tavoitteellisille liikunnan harrastajille. Valmennuspalveluni sopii sinulle, jos tunnistat itsesi seuraavista kohdista:
Haluat aloittaa tavoitteellisen harjoittelun, mutta et tiedä mistä aloittaaHaluat varmistaa, että teet oikeita asioita turvallisesti ja tehokkaasti > tekniikka opastusSinulla on jo harjoituskokemusta, mutta kaipaat vaihtelua nykyiseen harjoitteluunTeet harjoittelua mielestäsi paljon, mutta tulokset antavat odottaa itseäänHaluat harjoitella monipuolisesti levypainoilla, laitteilla, kahvakuulilla, oman kehon painollaKärsit jatkuvasti samoista vammoista / kiputiloista kehossasi
Mikäli tunnistit itsesi valmennuksieni suuntauksista niin ole rohkeasti yhteydessä!
MIKKO KUOSSARI
Tausta
Kuntosaliohjaaja
personal trainer
ryhmäliikuntaohjaaja
Yhteystiedot
mikko@titan24.fi
040 549 5209
Kuvaus
Mikko on alansa rautainen ammattilainen, kokemusta on kertynyt alalla jo 15 vuotta. Henkilökohtaisena valmentajana hän auttaa sinua harjoittelussa tavoitteista ja lähtökohdistasi riippumatta. Olipa tavoitteesi jaksaa arjen askareissa aktiivisemmin, palautua loukkaantumisilta tai kehittää harjoitustekniikoitasi. Kaikki mitä tehdään, tehdään mielen kautta!
SATU HAAPALA / SASSE
Tausta
Kuntosaliohjaaja
Personal Trainer
Psyykkinen valmentaja
Ravintovalmentaja
Yhteystiedot
satu.k.haapala@gmail.com
044 935 3058
Kuvaus
Satu on hurahtanut liikuntaan vasta aikuisiällä. Satu on hyvä esimerkki siitä, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.
Satu on helposti lähestyttävä kaikkien kaveri, tilanteen mukaan kannustava piiskaaja tai ilman piiskausta tsemppaaja. Sadulta löytyy erinomaiset psyykkisen valmennuksen työkalut, joiden avulla ymmärrät nykytilanteesi ja saavutat siten tavoitteesi ja haluamasi pysyvät muutokset.
Satu tietää omasta kokemuksesta, miten tavoitteellinen palkkatyö, urheilullinen suurperhe sekä oma liikunta ja hyvinvointi aikataulutetaan.
Liikkumisen tavoitteesi voi olla kehittävä treenaaminen tai oman hyvinvoinnin ja terveyden ylläpito - toteutetaan se yhdessä.
Minna Strathoff
Tausta
Personal Trainer
Äitiysliikunta valmentaja
koulutettu jäsenkorjaaja
Yhteystiedot:
minna@titan24.fi
0458740604
Valmennusta sinun taustasi ja tavoitteesi parhaiten huomioiden!
Hei! Olen Minna, iloinen ja kannustava valmentaja. Harrastan tällä hetkellä Crossfittiä ja lenkkeilyä. Olen koko ikäni harrastanut liikuntaa ja se onkin iso osa joka päiväistä elämääni. Olen harrastanut paljon eri lajeja mm. jääkiekko, tanssi, ja salibandy.
Minä rakastan työtäni ja parasta on auttaa ihmisiä pääsemään kuntoon ja löytämään liikunnan riemu. Suurin vahvuuteni on auttaa ihmisiä pääsemään eroon erilaisista kiputiloista mm, niska-hartia,- selkäkivut. Vahvuuteni on myös auttaa jokaista asiakasta yksilöllisesti asiakkaan tarpeet parhaiten huomioiden. Olipa sitten tavoitteesi pudottaa painoa, päästä eroon kiputiloista tai muuten vain löytää tasapaino elämääsi minä haluan auttaa! Olen valmentaja kannustava, ymmärtäväinen, mutta myös jämäkkä. kouluttauduin myös Äitiysliikunta valmentajaksi ja haluan Valmentaa myös raskaana olevia sekä synnyttäneitä naisia. Olen itse myös kahden pienen lapsen äiti.
Mikäli siis valmentaja hakusessa niin Ota siis rohkeasti yhteyttä ja laitetaan sinut elämäsi kuntoon!
Ilkka Repo
Tausta
Personal trainer
Ravintovalmentaja
Yhteystiedot
Ilkka@titan24.fi
0503455305
Instagram/Facebook: Ptpossu/Kuntovalmentaja Ilkka Repo
Oma kuntosaliharjoitteluni on ollut aktiivista 24 vuotta ja valmentajana olen pian toiminut 12 vuotta.
Vahvuuteni valmentajana on ruokavaliovalmennukset, elämäntapamuutokset, kehonmuokkaus, toiminnallinen harjoittelu ja tekniikka-opastus.
Valmennusfilosofia:
"Hyvä valmentaja ei välttämättä ole aina se, joka tietää kaikkein eniten. Hyvä valmentaja on sellainen joka saa valmennettavalleen tuloksia ja saa hänet tekemään niitä asioita, joita asiakkaan tulisi tehdä tavoitteensa eteen.”
Terkuin
Ilkka Repo