SYKSYN 2022 VALMENNUKSET JA KURSSIT:


Shufflen alkeiskurssi tiistaisin 6.9-27.9 (4 kertaa) klo 16:45-17:45

Shufflen alkeiskurssilla harjoitellaan shufflen perusaskeleita mm. running man, charleston ja t-step. Koreografia tehdään hitaaseen tempoon. Tälle kurssille voit osallistua ilman minkäänlaista tanssitaustaa. Ota mukaasi lenkkarit, vesipullo ja iloinen mieli!

Ohjaajana Jenna Lintu

Hinta 49,50€ (Polefitfactoryn ja Titan24 asiakkaat -10%)

Kurssi järjestetään Titan24 liikuntakeskuksen ryhmäliikuntasalissa. Suutarinkatu 2, Hyvinkää.


Ilmoittautuminen sekä maksu verkkokaupan kautta tai sähköpostilla hyvinkaa@titan24.fi. Ilmoittautuminen on sitova, maksu suoritetaan kassalle ennen ensimmäistä tuntia.


Shuffle Dance alkeiskurssi ,verkkokauppaan tästä!

Shuffle Dance workshop

Tervetuloa kokeilemaan shufflea!

Tiistaina 30.8.22 klo 16.45-17.45

Tällä alkeistason workshopilla pääset testaamaan mitä shuffle on. Harjoittelemme muutaman shufflen perusaskeleen ja shufflaamme musiikin tahtiin.


Ota mukaasi lenkkarit, vesipullo ja iloinen mieli!

Ohjaajana Jenna Lintu

Hinta 10,00€

Workshop järjestetään Titan24 liikuntakeskuksen ryhmäliikunta salissa. Suutarinkatu 2, Hyvinkää.

Varaa paikkasi sekä suorita maksu verkkokaupassa tai sähköpostilla hyvinkaa@titan24.fi. Ilmoittautuminen on sitova. Maksu suoritetaan kassalle ennen ensimmäistä tuntia,

Shuffle dance workshop, verkkokauppaan tästä!

Kilot kuriin pienryhmä valmennus

Valmennuksessa keskitytään n. 5-15 kg painonpudotukseen. Valmennus toteutetaan 5-12 henkilön ryhmävalmennuksena.

VALMENNUS SISÄLTÄÄ

  • WhatsApp ryhmän
  • PT:n tuki koko valmennuksen ajan
  • Ravintoluento
  • 8 yhteistapaamista
  • Ruokapäiväkirjan analysointi
  • Ravinto-ohjelmat (malliruokailu)
  • Liikuntasuunnitelman teko
  • Kehonkoostumusmittaukset alussa sekä lopussa
  • Muita käytännön vinkkejä ja työkaluja muutoksen tielle
  • Kuntosaliohjelman teko

Tapaamiset tiistaisin klo 19-20.
Aloitus tiistaina 13.9.2022 ( 20.9, 27.9, 4.10, 11.10, 8.11, 15.11)
Viimeinen yhteistreeni 22.11.2022.

Hinta 189,00€

Ilmoittautuminen ryhmään sähköpostitse hyvinkaa@titan24.fi

Ensimmäinen tapaaminen Titan24 Liikuntakeskuksessa 13.9.22. klo. 19.00. Valmentajana toimii Satu Haapala ( Pt, psyykkinen valmentaja, ravintovalmentaja)
Lisäkysymykset littyen valmennukseen suoraan Satulle: satu@titan24.fi tai hyvinkaa@titan24.fi

Tervetuloa mukaan treenaamaan kivaan porukkaan!

KILOT KURIIN VALMENNUKSEN VERKKOKAUPPAAN TÄSTÄ!