Titan24 Valmennuspalvelut

Titan24 Valmennuspalveluissa panostamme kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Tarvitsetko apua esimerkiksi liikunnan aloittamisessa, painon pudotuksessa, liikkuvuuden parantamisessa tai kaipaatko kenties vaihtelua treeneihin tai motivaatiota nykyiseen harjoitteluusi? Olipa tavoitteesi mikä tahansa, anna valmentajiemme auttaa!

Oli tavoitteesi sitten jaksaminen arjessa, elämäntapamuutos, painonpudotus, kiinteytyminen, lihasvoiman lisääminen vai joku muu? Tulosten ja sinun tavoitteidesi perusteella valmennustiimimme laatii sinulle henkilökohtaisen suunnitelman. Usko pois, tavoitteesi on mahdollista saavuttaa. Tulemme mielellämme sinulle töihin. Sinulla on tavoite, meillä on ammattitaito, tehdään se yhdessä!

Valmennuspaketit ja -ohjelmat räätälöidään aina toiveiden, tavoitteiden ja lähtökunnon mukaan.

Oletko kiinnostunut PT-palveluista? Täytä alla oleva lomake ja olemme sinuun yhteydessä!

Kuvaus

Vahva oma urheilutausta.

Pelasin kymmenen vuoden ajan jääkiekkoa ammatikseni.

Liikunta ja urheilu on aina ollut lähellä sydäntäni.

Edelleen liikun monipuolisesti sekä säännöllisesti etenkin mailapelien ja monipuolisen saliharjoittelun parissa.

Valmentajana ehdottomia vahvuuksiani ovat ammattiurheilijan taustani. Tämä yhdistettynä nykyosaamiseeni sekä hierojan työn kautta tulleeseen vahvaan ihmiskehon tuntemukseen antavat vahvan perustan Personal Trainerin työhön.

Lisäksi olen erittäin motivoitunut oppimaan koko ajan lisää.

Lempi sanontani onkin:

”Valmennus hommissa joka päivä on koulupäivä” > Kehitys loppuu tyytyväisyyteen!

Valmennuspalveluni on suunnattu urheilijoille, aktiiviselle treenaajille ja tavoitteellisille liikunnan harrastajille. Valmennuspalveluni sopii sinulle, jos tunnistat itsesi seuraavista kohdista:

Haluat aloittaa tavoitteellisen harjoittelun, mutta et tiedä mistä aloittaaHaluat varmistaa, että teet oikeita asioita turvallisesti ja tehokkaasti > tekniikka opastusSinulla on jo harjoituskokemusta, mutta kaipaat vaihtelua nykyiseen harjoitteluunTeet harjoittelua mielestäsi paljon, mutta tulokset antavat odottaa itseäänHaluat harjoitella monipuolisesti levypainoilla, laitteilla, kahvakuulilla, oman kehon painollaKärsit jatkuvasti samoista vammoista / kiputiloista kehossasi

Mikäli tunnistit itsesi valmennuksieni suuntauksista niin ole rohkeasti yhteydessä!

Valmennusta sinun taustasi ja tavoitteesi parhaiten huomioiden!

Hei! Olen Minna, iloinen ja kannustava valmentaja. Harrastan tällä hetkellä Crossfittiä ja lenkkeilyä. Olen koko ikäni harrastanut liikuntaa ja se onkin iso osa joka päiväistä elämääni. Olen harrastanut paljon eri lajeja mm. jääkiekko, tanssi, ja salibandy.
Minä rakastan työtäni ja parasta on auttaa ihmisiä pääsemään kuntoon ja löytämään liikunnan riemu. Suurin vahvuuteni on auttaa ihmisiä pääsemään eroon erilaisista kiputiloista mm, niska-hartia,- selkäkivut. Vahvuuteni on myös auttaa jokaista asiakasta yksilöllisesti asiakkaan tarpeet parhaiten huomioiden. Olipa sitten tavoitteesi pudottaa painoa, päästä eroon kiputiloista tai muuten vain löytää tasapaino elämääsi, minä haluan auttaa! Olen valmentaja kannustava, ymmärtäväinen, mutta myös jämäkkä. Kouluttauduin myös äitiysliikunta valmentajaksi ja haluan valmentaa myös raskaana olevia sekä synnyttäneitä naisia. Olen itse myös kahden pienen lapsen äiti.

Mikäli siis valmentaja hakusessa niin ota siis rohkeasti yhteyttä ja laitetaan sinut elämäsi kuntoon!

Oma kuntosaliharjoitteluni on ollut aktiivista 24 vuotta ja valmentajana olen pian toiminut 12 vuotta.

Vahvuuteni valmentajana on ruokavaliovalmennukset, elämäntapamuutokset, kehonmuokkaus, toiminnallinen harjoittelu ja tekniikka-opastus.

Valmennusfilosofia:

"Hyvä valmentaja ei välttämättä ole aina se, joka tietää kaikkein eniten. Hyvä valmentaja on sellainen joka saa valmennettavalleen tuloksia ja saa hänet tekemään niitä asioita, joita asiakkaan tulisi tehdä tavoitteensa eteen.”

Terkuin

Ilkka Repo

Moi,

Mukava päästä Teidän jengiin!

Olen valmistunut Varalan Urheiluopistosta liikuntaneuvojaksi. Olen vastannut Porin Ässien SM-liigajoukkueen ja A-nuorten fysiikkavalmennuksesta vuosina 2012-2014. Vuosina 2015-2018 valmensin Urhean monilajiryhmässä ja Alpinerace Teamissa. Nyt olen Tahkon Leidien fysiikkavalmentaja. Arvostan korkealle myös aikanaan valintaani laskuvarjojääkärikoulun parhaaksi varusmiesurheilijaksi.

Minulla on koko urani ajan ollut myös kuntoilijoita asiakkaina ja olen pitänyt sitä tärkeänä koska se opettaa minua valmentajana yhtä paljon kuin huippu-urheilijatkin. Ihminen ei ole koskaan valmis ja siksi kannattaa pitää silmät ja korvat auki.

Ota yhteyttä, haluan antaa kaiken tietoni ja taitoni Sinun hyvinvointisi käyttöön.

-Lopulta kuitenkin, vain tekeminen ratkaisee-

Vesku

Kuvaus

Satu on hurahtanut liikuntaan vasta aikuisiällä. Satu on hyvä esimerkki siitä, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.

Satu on helposti lähestyttävä kaikkien kaveri, tilanteen mukaan kannustava piiskaaja tai ilman piiskausta tsemppaaja. Sadulta löytyy erinomaiset psyykkisen valmennuksen työkalut, joiden avulla ymmärrät nykytilanteesi ja saavutat siten tavoitteesi ja haluamasi pysyvät muutokset.
Satu tietää omasta kokemuksesta, miten tavoitteellinen palkkatyö, urheilullinen suurperhe sekä oma liikunta ja hyvinvointi aikataulutetaan.
​​​​​​​
Liikkumisen tavoitteesi voi olla kehittävä treenaaminen tai oman hyvinvoinnin ja terveyden ylläpito - toteutetaan se yhdessä.

Heippa kaikille!

Olen Henna, never forget 1995..
Vuodesta 1995 alalla työskennellyt, välillä vähemmän mutta yli 20 vuotta täydellä sydämellä.

Olen liikuntatieteellisen kasvatti. Oman kilpauran olen polkenut maantiellä, nykyään sydän sykkii mm. spinningille ryhmäliikunnassa. Vuosien varrella koulutusta on karttunut eri urheilulajien parissa teknisesti sekä valmennuksellisesti.

Olen hyvin kiinnostunut anatomiasta ja kaikesta mitä ihmisen kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuuluu.

Vahvuuteni on palasten yhdistely jotta saamme kokonaisuuden kuntoon. Mielestäni emme koskaan ole valmiita.

Oman terveyden kanssa kamppailleena olen päättänyt että, joka päivä voi olla uusi alku ja tähän kannustan myös asiakkaitani.

Toimin hoitohuoneella, Titan24 keskuksen alakäytävällä, koulutettuna hierojana, perinteisenä jäsenkorjaajan sekä mentaalisena valmentajana.

Erikoisalaani on liikkuvuus, tuki-ja nivelsairaudet sekä hengitystie sairaudet ja ongelmat.

Asiakas kuntani on vauvasta - vanhuksiin.
Veteraanien ja Sennujen kanssa liikumme viikottain ryhmässä. Ohjaan myös avoimia ryhmäliikunta tunteja Sampotalon yhteistyöyrittäjillä.

Heippa,
Oon Vera ja opiskelen tällä hetkellä viimeistä vuotta liikunnanohjaajaksi ammattikorkeakoulussa. Käytännössä muutamaa kurssia, viimeistä harkkaa ja opinnäytetyötä vailla valmis. Näillä näkymin valmistuminen alkukesästä.

Oon itse treenannu salilla jo reilut kymmenen vuotta ja myös sitä kautta oppinut paljon treenaamisesta. Salin lisäksi oon harrastanut tanssia seitsemän vuotta ja viimeiset kaksi vuotta aktiivisesti tankotanssia. Kaikkien näiden treenien lisäksi tykkään tosi paljon venytellä ja tehdä kehonhuoltoa/liikkuvuusjuttuja ja käydä rauhallisilla kävelyillä. Ps. leffaillat kavereiden kanssa hyvän ruuan ja irtokarkkien kera on parasta!

Valmentajana mulle on tärkeää auttaa ihmisiä voimaan paremmin, niin henkisesti kuin fyysisesti, koska liikunta vaikuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin. Asiakkaan kanssa pienetkin onnistumiset on tärkeitä! Osaan olla tarpeen mukaan tiukka ja ohjata kovankin treenin, mutta myös kevyempi jumppa onnistuu. Oon hymyilevä ja helposti lähestyttävä. Valmentajana tunnistan myös omat vahvuudet ja heikkoudet ja haluan oppia paljon lisää!

Haaveena on olla oikeasti hyvä ja jollain tasolla tunnettu valmentaja. Jatkuvasti oppii uutta ja voi kehittää omaa osaamista ja haluankin opiskella alaa lisää. Tällä hetkellä tuntuu siltä, että oma juttuni olisi valmentaa ”ihan tavallisia tallaajia”, eikä niinkään kilpaurheilijoita.

Joten tavalliset tallaajat ja vaikka vähän kokeneemmatkin, tervetuloa valmennukseen!

Vera tekee Titanilla 31.5.2025 saakka opiskelijahinnoilla, jos kiinnostuit ota rohkeasti yhteyttä!