Raskausajan liikunta- ja vauvajumppa

VAUVAJUMPPA

Tervetuloa mukaan vauvajumppaan.
Kurssi on liikkumisen iloa ja yhdessä tekemistä turvallisessa, liikuntaan innostavissa YouMoven tiloissa (Titan24 Liikuntakeskuksen viereinen tila).
Kurssi kehittää aikuisen ja lapsen kehonhallintaa, lapsilähtöisesti ja luo kiintymyssuhdetta aikuisen, sekä lapsen välille.
Tunti on sisällöltään terveysliikuntaa, joka vie iloisesti eteenpäin jo synnyttäneitä, sekä raskaana olevia naisia. Tunneilla parannetaan lihaskuntoa, myös keskivartatalon, sekä lantionpohjalihaksiston osalta. Tunti ohjelma on rakennettu tukemaan myös vauvan kasvua ja kehitystä joiden avulla lapselle tarjotaan elämyksiä. Tämä on juuri sitä, mitä kehonhuolto on parhaimmillaan.

Ohjaajana toimii huikea Anu Puumalainen.
Anu on erikoistunut pienten lasten fysiologiaan, sekä synnyttäneiden äitien kehon kokonaisvaltaiseen huoltoon.

​​​​​​​
Kurssin hinta 99€/syyskausi
(14.1.-15.3.21 , ei viikolla 8)
Torstaisin klo 10.00-10.45
Lapsi 3kk-1,5v

Sisarukset ovat tervetulleita mukaan, ei erillismaksua.

Kaikki tunnit live-streamataan, joten voit ostaa vauvajumpan myös live-stream verkkokurssina. Tällöin pääset jumpaamaan siellä missä sinulle parhaiten sopii.​​​​​​​
​​​​​​​


​​​​​​​